Топ-10 полезных свойств ягод

10 августа 2022, 16:20

Фото: wikipedia.org

Брусника

Листья ягоды обладают противовоспалительным, вяжущим, противомикробным, желчегонным, иммуномодулирующим свойствами. При заболеваниях почек или подагре отвар из листьев размягчает и выводит камни и соли.

Фото: PRIMPRESS

Жимолость

Свежие ягоды жимолости прекрасно тонизируют и освежают. Жимолость также полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности при малокровии, гипертонии и атеросклерозе. Свежие ягоды являются общеукрепляющим средством, используются для профилактики и лечения цинги и малярии. Жимолость благотворно действует на работу печени и желчного пузыря.

Фото: Екатерина Дымова / PRIMPRESS

Красная смородина

Красная смородина применяется для выведения из организма человека токсинов и шлаков, способствует предупреждению развития воспалительных процессов, применяется при лечении желудочно-кишечных заболеваний, затормаживает развитие новообразований.

Фото: Екатерина Дымова / PRIMPRESS

Черная смородина

Черная смородина является отличным источником железа, необходимого для производства красных кровяных телец. Так, в 100 г смородины содержится 20% ежедневной нормы железа для взрослого.

Фото: wikipedia.org

Голубика

Содержащаяся в голубике хлорогеновая кислота естественным образом нормализует уровень сахара в крови. 300 г ягоды понижают концентрацию глюкозы примерно на единицу.

Фото: PRIMPRESS

Клубника

Помогает при головной боли благодаря содержанию салициловой кислоты, производным которой является основной ингредиент аспирина. 700 г клубники заменяет одну таблетку аспирина.

Фото: Екатерина Дымова / PRIMPRESS

Малина

В малине содержится много ксилита, природного сахарозаменителя. Это позволяет уменьшить тягу к сладкому. Чайная ложка ксилита содержит все 9 ккал, а сахара — 15 ккал.

Фото: Екатерина Дымова / PRIMPRESS

Крыжовник

В крыжовнике содержится огромное количество клетчатки. Так, на 100 г ягод приходится около 5 г клетчатки, а это 26% дневной нормы для взрослого. При ежедневном приеме этого достаточно, чтобы предотвратить рак толстого кишечника.

Фото: wikipedia.org

Черемуха

Черемуха благодаря органическим кислотам способствует нормализации кислотно-щелочной среды в организме человека. Фитонциды обеспечивают антимикробные качества растения, флавониды способствуют мочегонному и желчегонному эффекту.

Фото: wikipedia.org

Рябина

Рябина полезна при атеросклерозе. Она оказывает мочегонное и кровоостанавливающее средство. Сок применяется при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью. Фитонциды рябины губительны для золотистого стафилококка, сальмонелл, плесневого грибка, из рябины выделена сорбиновая кислота, обладающая бактерицидными свойствами, которая применяется при консервации соков и овощей.

Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram и MAX

Листалка

Топ-5 полезных свойств творога

В Роскачестве рассказали, почему творог необходим для здоровья

8 мая 2024, 14:15

Топ-5 безопасных способов сбить температуру

PRIMPRESS делится рекомендациями врачей

7 мая 2024, 12:10

Пять советов, которые защитят от тревел-мошенников

Аферисты добрались до горящих туров

2 мая 2024, 14:15

Пять ошибок при укусе клеща

Этого не стоит делать ни при каких обстоятельствах

30 апреля 2024, 14:00

Погода во Владивостоке:
18°C, 5 м/с
ПримПогода