$ 91.69
Ұ 12.70
€ 98.56
¥ 58.78
по данным ЦБ на 06.05.2024
2022-08-10T16:20:12+10:00
2022-08-10T16:20:12+10:00
2022-08-10T16:20:12+10:00
Топ-10 полезных свойств ягод
10 августа 2022, 16:20
Брусника
Листья ягоды обладают противовоспалительным, вяжущим, противомикробным, желчегонным, иммуномодулирующим свойствами. При заболеваниях почек или подагре отвар из листьев размягчает и выводит камни и соли.
Жимолость
Свежие ягоды жимолости прекрасно тонизируют и освежают. Жимолость также полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности при малокровии, гипертонии и атеросклерозе. Свежие ягоды являются общеукрепляющим средством, используются для профилактики и лечения цинги и малярии. Жимолость благотворно действует на работу печени и желчного пузыря.
Красная смородина
Красная смородина применяется для выведения из организма человека токсинов и шлаков, способствует предупреждению развития воспалительных процессов, применяется при лечении желудочно-кишечных заболеваний, затормаживает развитие новообразований.
Черная смородина
Черная смородина является отличным источником железа, необходимого для производства красных кровяных телец. Так, в 100 г смородины содержится 20% ежедневной нормы железа для взрослого.
Голубика
Содержащаяся в голубике хлорогеновая кислота естественным образом нормализует уровень сахара в крови. 300 г ягоды понижают концентрацию глюкозы примерно на единицу.
Клубника
Помогает при головной боли благодаря содержанию салициловой кислоты, производным которой является основной ингредиент аспирина. 700 г клубники заменяет одну таблетку аспирина.
Малина
В малине содержится много ксилита, природного сахарозаменителя. Это позволяет уменьшить тягу к сладкому. Чайная ложка ксилита содержит все 9 ккал, а сахара — 15 ккал.
Крыжовник
В крыжовнике содержится огромное количество клетчатки. Так, на 100 г ягод приходится около 5 г клетчатки, а это 26% дневной нормы для взрослого. При ежедневном приеме этого достаточно, чтобы предотвратить рак толстого кишечника.
Черемуха
Черемуха благодаря органическим кислотам способствует нормализации кислотно-щелочной среды в организме человека. Фитонциды обеспечивают антимикробные качества растения, флавониды способствуют мочегонному и желчегонному эффекту.
Рябина
Рябина полезна при атеросклерозе. Она оказывает мочегонное и кровоостанавливающее средство. Сок применяется при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью. Фитонциды рябины губительны для золотистого стафилококка, сальмонелл, плесневого грибка, из рябины выделена сорбиновая кислота, обладающая бактерицидными свойствами, которая применяется при консервации соков и овощей.
