Диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал о реальном влиянии стакана воды с лимоном, выпитого утром натощак, сообщает PRIMPRESS.
Распространено мнение, что употребление воды с лимоном перед едой крайне полезно. Считается, что данный способ помогает очистить организм от токсинов, а также улучшить состояние кожи и повысить метаболизм.
Однако врач ответственно заявляет, что ничего общего с реальностью такие поверья не имеют.
«Что касается способности напитка выводить токсины, то отмечу, что процессы детоксикации организма зависят от функционирования органов – печени и почек, а не от диеты. Поэтому, кстати, не стоит слепо полагаться на детокс-диеты. И конечно, простая вода с лимоном не может улучшить функционирование иммунной системы или предотвратить рак», – цитирует диетолога «Российская газета».
По словам специалиста, вода с лимоном также опасна для зубов, поскольку при частом употреблении может приводить к эрозиям зубной эмали. Лучше все-таки, утверждает врач, перед завтраком или обедом выпивать стакан обычной воды без газа. Это будет гораздо лучше для здоровья.
