$ 102.58
Ұ 13.94
€ 107.43
¥ 66.44
по данным ЦБ на 24.11.2024
2022-01-18T13:13:22+10:00
2022-01-18T13:13:22+10:00
2022-01-18T13:13:22+10:00
Пять овощей для иммунитета
Организму зимой требуется дополнительная защита
18 января 2022, 13:13
Белокочанная капуста
Белая капуста является настоящим кладезем белков и витаминов. В ней содержится большое количество витаминов С, В, Е и минералов. Кроме того, капуста низкокалорийная. Овощ способствует улучшению пищеварения.
Брокколи
Брокколи является самым эффективным средством в борьбе с раковыми заболеваниями. Содержащийся в овоще бета-каротин является эффективным средством защиты от онкологии.
Цветная капуста
В больших количествах в цветной капусте содержатся калий и фосфор. Овощ помогает бороться с раком молочной железы у женщин.
Свекла
В свекле содержится большое количество минералов, витаминов и клетчатки. Благодаря высокому содержанию нитратов помогает снизить уровень артериального давления.
Редька
Содержащиеся в редьке витамин С, калий, фолиевая кислота и магний активируют защиту от метаболических заболеваний и рака.
