2022-05-06T12:30:00+10:00 2022-05-06T12:30:00+10:00

«Постареете моментально». Топ повседневных продуктов, убивающих молодость

Диетологи рассказали про элементарные правила питания

6 мая 2022, 12:30

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Постареете моментально». Топ повседневных продуктов, убивающих молодость

Известный диетолог рассказала, какие топ-5 продуктов способствуют скорейшему старению. Россиянам посоветовали минимизировать их количество в рационе, сообщает PRIMPRESS.

По словам эксперта, первое место в списке старения занимает белый хлеб. Любые мучные изделия являются не самым полезным питанием, но именно белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом, который способствует процессам старения клеток и может спровоцировать хронические заболевания.

Также в список вошли такие продукты, как сахар, маргарин и в целом любые трансжиры. Продукты способны спровоцировать ожирение, ССЗ и онкологию различных типов. Поэтому рекомендуется снизить их потребление до минимума.

В список старости также попали и молочные продукты. Однако они опасны не для всех. Под угрозой только те люди, у которых не усваивается лактоза, вследствие чего нарушаются обменные процессы.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Еда)