2022-05-31T13:45:43+10:00 2022-05-31T13:45:43+10:00

Всем на зависть: диетолог назвала продукты, ускоряющие рост волос

Их регулярное употребление позволит достичь потрясающих результатов

31 мая 2022, 13:45

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Всем на зависть: диетолог назвала продукты, ускоряющие рост волос

Эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова перечислила продукты, регулярное употребление которых поможет улучшить рост и качество волос, сообщает PRIMPRESS.

В первую очередь врач рекомендует пополнить рацион рыбой и морепродуктами. По ее словам, они содержат много цинка, йода и фосфора, необходимых для волос, пишет портал medikforum.

В свою очередь, компонентами овощей и зелени являются магний, железо, кальций, витамины и аминокислоты. Крупы, орехи и зерновые помогут восполнить дефицит витаминов группы В.

Альбина Комиссарова обращает внимание на то, что витамин А организм получает из облепихи, моркови, печени и яиц, а орехи, семечки и растительные масла являются источником витамина Е.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Еда)