Врач-дерматолог, доктор медицинских наук Йорам Харт рассказал, что некоторые распространенные продукты вызывают развитие акне, приводят к появлению морщин и ускоряют старение. Он перечислил продукты, которые отрицательно влияют на состояние кожи, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, молоко и молочные продукты, в частности йогурт и сыр, могут вызвать появление прыщей, так как увеличивают выработку кожного сала. К слову, наибольший вред коже наносят обезжиренные продукты, в которых содержится большое количество добавленного сахара.
Также не менее вредными являются пончики, пирожные, выпечка и хлеб. Он отметил, что хлебобулочные изделия способствуют развитию в организме воспалительных процессов и разрушают волокна коллагена.
«Коллаген сохраняет кожу молодой, эластичной и упругой. Когда выработка коллагена снижается, кожа покрывается морщинами», – пояснил врач в беседе с изданием Eat This, Not That!.
Кроме того, воспалительный процесс в коже вызывают и мясные полуфабрикаты. Специалист объяснил, что это может быть связано с тем, что в них содержится большое количество насыщенных жиров и нитратов. Также он советует ограничить потребление колбасы, бекона и сосисок для продления молодости.
Кроме того, рекомендуется отказаться от жирного мяса, так как оно стимулирует выработку кожного сала, что может привести к обострению акне. Заменить этот продукт можно курицей, рыбой или индейкой.
