Американские врачи и диетологи назвали пять полезных эффектов для здоровья после отказа от пива, сообщает PRIMPRESS.
По словам экспертов из США, отказ от употребления пива может помочь избавиться от вздутия живота, похудеть, наладить работу печени, улучшить сон и прояснить сознание.
«Отказ от пива может сделать ваш живот более плоским, потому что вы будете потреблять меньше калорий и переедать, так как алкоголь повышает аппетит», – рассказал доктор Джош Экс.
Кроме того, пиво нарушает баланс полезных бактерий в кишечнике и приводит к его раздражению. Что приведет к нарушениям пищеварения и, как следствие, к появлению жира на животе. Также плюсом отказа от вредного напитка станет нормализация работы печени. Это освободит ее от переработки алкоголя, благодаря чему орган станет более эффективно расщеплять токсины и другие вредные вещества.
Вдобавок в состав пива, а также других алкогольных напитков входит много пустых калорий, которые способствуют набору лишнего веса. Если человек хочет похудеть, ему следует минимизировать потребление пустых калорий, считает специалист.
По мнению врача Фрэнка Липмана, алкоголь нарушает естественные циклы сна. Даже двух порций спиртных напитков в день может быть достаточно, чтобы нарушить 24-часовой цикл сна и вызвать бессонницу. Однако пиво способствует этому еще больше, так как обычно его выпивают достаточно много, и ночью человек может просыпаться еще чаще, чтобы сходить в туалет.
Также при регулярном употреблении пива могут наблюдаться проблемы с ясностью сознания. Нейрофизиолог Сюзанна Газда выразила мнение, что дело не только в пьянящем эффекте напитка, но и в том, что при производстве в него могут попасть токсины и тяжелые металлы. Хотя обычно в пиве их мало, некоторые люди чувствительны к ним и могут испытывать проблемы, начиная от головных болей и заканчивая нарушениями памяти и другими негативными последствиями.
