2022-04-19T17:50:13+10:00 2022-04-19T17:50:13+10:00

Озвучено неожиданное свойство овсянки

Специалисты рекомендуют начинать день с этого блюда

19 апреля 2022, 17:50

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com | Озвучено неожиданное свойство овсянки

Специалисты назвали удивительное свойство овсяной каши, о котором многие не знали. Оказывается, это блюдо не просто побеждает голод, но и помогает в борьбе со стрессом, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на URA.RU.

Дело в том, что в овсянке присутствует витамин В, который как раз способствует снятию стресса. Также сложные углеводы, содержащиеся в данном блюде, помогают мозгу синтезировать серотонин, а благодаря этому химическому веществу люди чувствуют себя более расслабленными и спокойными.

Помимо овсяной каши, в борьбе со стрессом могут помочь лосось, руккола, киви, картофель и зеленый чай.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Еда)