Известный врач-кардиолог рассказал, какие напитки улучшают работу сердца и защищают человека от инфарктов. Оказалось, что напиток должен быть настоян на травах и содержать в себе такие элементы, как калий и магний, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, самыми полезными для сердца являются свежевыжатые соки, морсы и смузи. Наиболее предпочтительными являются напитки из малины, черники, земляники, черной смородины, тыквы, бананов, персиков и абрикосов. Также полезны фреши без сахара из моркови.
Рекомендуются к употреблению и фреши из зеленых овощей и зелени. Например, из огурца, шпината, петрушки и зеленых яблок.
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы в рацион стоит добавить и компоты из сухофруктов, инжира, кураги и чернослива.
Однако любые изменения стоит вводить в питание только после консультации со специалистом.
