2022-07-19T15:10:10+10:00 2022-07-19T15:10:10+10:00

Названы продукты, стабилизирующие работу печени при нагрузках

Эксперты назвали полезные микроэлементы в разных продуктах

19 июля 2022, 15:10

Фото: freepik
Фото: freepik | Названы продукты, стабилизирующие работу печени при нагрузках

Известный врач-диетолог рассказал о продуктах, которые стабилизируют и улучшают работу печени. Этот рацион доступен каждому россиянину, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалиста, продукты, богатые лецитином и полезными жирами, способны обеспечить стабильную работу печени даже во время серьезной нагрузки. Для здоровья органа необходимо употреблять продукты с высоким содержанием соевого, подсолнечного и яичного лецитинов, также лецитин в чистом виде тоже можно добавить в рацион. К таким продуктам относятся яйца, жирная рыба и рыбья икра.

Не менее важно уделять внимание и желчному пузырю. Так как печень работает с ним в связке, а нарушение оттока желчи может на рушить работу печени. Для стабилизации этого процесса можно включить в рацион артишоки, льняное масло, дикое мясо, а также рыбу.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Еда)