Врачи рассказали о том, какую рыбу следует употреблять, чтобы предотвратить риски развития онкологических заболеваний. В первую очередь рыба должна быть богата омега-3 жирными кислотами, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалистов, именно морской окунь содержит в себе такое количество омега-3 жирных кислот, которое подавляет рост, вызывает гибель атипичных клеток на ранних и поздних стадиях рака. При корректировке своего рациона эту рыбу обязательно нужно учитывать.
Морской окунь также полезен и тем, кто пытается похудеть, так как он богат белками, которые легко усваиваются организмом.
При этом важно помнить, что любая диета эффективна только при условии сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
Читайте также:
«31 октября придет ужас, которого не было 102 года». Синоптики сказали, что начнется
Погода изменится резко, и людей об этом предупреждают
